为丰富职工业余生活，调节工作减轻压力，满足健心强身要求，微电子所工会于2012年初以来开办了瑜伽培训班，得到了所内广大职工的积极参与。

　　工会特聘请在校大学体育教授、经验丰富的健身专家授课。培训课程将分一年四期，每期12节课，每课一个半小时。培训时间固定在每周四下班后，使得全所有职工全年每周都有机会学习锻炼。而且具有一定基础的学员还可在老师的辅导下进一步提高和深造。

　　培训班一经开办，大受欢迎，报名人员积极踊跃。训练场地“八楼多功能厅”内座无虚席，人多时，学员不得不在厅外楼道训练。瑜伽的动作姿势丰富多样，有易有难。通过一段时间的学习和锻炼，参加培训的职工和学生都在身体、心理、精神方面有了明显的改善，通过学习和深造，大家都普遍感觉瑜伽能够缓解压力，使身心得到放松。

　　“身心健康 工作保障”，是微电子所开展体育健身活动一直坚持提倡的理念。举办培训班开展瑜伽活动，既适合科研院所人群特点，又满足了广大职工的健身需求，收到了明显实效。